开放蟹柳滑蛋三明治

作者： 栗子MISS

面包星人、三明治爱好者 万物皆可三明治😝 健身减脂优质碳水➕脂肪必不可少

用料

• 面包 2片
• 蟹柳 2个
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 50毫升
• 芝士片 1片
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 花生酱 适量勺
• 生菜 2-3片
• 水果 适量

开放蟹柳滑蛋三明治的做法步骤

步骤 1

准备切片面包（一般用杂粮or全麦）、鸡蛋、牛奶、奶酪片、蟹柳、花生酱等，烤箱180摄氏度预热10分钟

步骤 2

鸡蛋➕牛奶➕黑胡椒➕盐，打匀 锅内➕少许橄榄油or黄油，待油热放入鸡蛋蟹柳混合物煎至蛋液凝固

步骤 3

一片涂抹花生酱、一片不加，放入预热好的烤箱10分钟左右即可

步骤 4

在烤好的面包上蟹柳滑蛋，本来生菜应该铺在最下面，给忘记了 摆盘、开吃

开放蟹柳滑蛋三明治的小贴士

喜欢什么加什么 开心就好 鸡蛋中加牛奶会让口感更嫩，介意热量的可不加

菜谱创建时间：2021-12-08 09:42:17