通乳补钙抗氧化温中散寒预防心血管疾病增强体质的虾皮青红椒

作者： 清心Lmf

虾皮与其他一些补品相比，是比较便宜的。但它能通乳、补钙、抗氧化、预防心血管疾病、增强体质。青椒能温中散寒、开胃消食、能增强体力。红椒能能预防心血管疾病、可改善黑斑及雀斑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效。三者一起炒来吃，能通乳、补钙、抗氧化、温中散寒、预防心血管疾病、增强体质哈！

用料

• 虾皮 30克
• 青椒 1个
• 红椒 1个
• 蚝油 1勺（9克）
• 盐 0.5克
• 白糖 0.5克
• 食用油 10克

通乳补钙抗氧化温中散寒预防心血管疾病增强体质的虾皮青红椒的做法步骤

步骤 1

准备好主要食材。

步骤 2

青红椒洗干净后切丝备用。

步骤 3

虾皮洗干净后控水。热锅加油，放入锅中炒0.5分钟。

步骤 4

加入青红椒翻炒0.5分钟，加入0.5克盐、0.5克白糖，翻炒片刻即可。

步骤 5

一盘营养美味又简单易做的美菜就可以开吃了哈！

通乳补钙抗氧化温中散寒预防心血管疾病增强体质的虾皮青红椒的小贴士

1、这道菜的数量可以按人数或个人喜好来定哈！ 2、下0.5克糖是提鲜增加口感，吃起来更美味哈！

菜谱创建时间：2021-12-02 17:01:46