青椒炒肉（鸡胸肉减脂版）

作者： 瓶子呦

馋青椒炒肉馋的不行，但减肥的人不配啊。 鸡肉版热量低了超级多。 但是口感确实没有猪肉重油版香，不过味道还是那个味道，比清水煮白菜好吃太多了。

用料

• 鸡胸肉 1块
• 酱油 3勺
• 姜 2片
• 青椒 500g
• 鸡精 一勺

青椒炒肉（鸡胸肉减脂版）的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉青椒洗一洗

步骤 2

青椒切块

步骤 3

鸡胸肉切片

步骤 4

锅里放油（少一点）！加热！放姜！放青椒！ 然后放酱油，多一点。 最后放点鸡精就行。 我没拍照！

步骤 5

可以了，挺好吃的，跟我一样喜欢青椒软一点的，加了酱油炒一会以后可以放点水在焖一会。

青椒炒肉（鸡胸肉减脂版）的小贴士

辣椒要选择辣一点的，会比较好吃。我没放糖，不胖的可以加一点。

菜谱创建时间：2021-12-01 16:37:40