一周不重样营养米糊～豆浆

作者： HJ爱西瓜

天气转凉，早上给家里人准备一碗热乎乎的营养米糊或者豆浆吧！香浓丝滑，营养又美味，关键还方便。只需要准备好食材往破壁机里一扔，加水加适量冰糖就行，以下个人整理了一些食材配比，口感都非常好，点击图片就能看到成品图及功效（因为每家机器大小都不同。所以，具体水量我没写，我家是九阳的破壁机，水量加到800是米糊，1000就是豆浆）

用料

• 小米 30克
• 南瓜 50克
• 山药 60克
• 冰糖 15克

一周不重样营养米糊～豆浆的做法步骤

步骤 1

打开图片能看到成品样子

步骤 2

这款我放了15克冰糖，打开图片能看到成品图

步骤 3

这款我放了16克冰糖

步骤 4

这款我放了15克冰糖

步骤 5

这款我放了17克冰糖

步骤 6

这款放了15克冰糖

步骤 7

这款我放了18克冰糖

步骤 8

这款我放了15克冰糖

步骤 9

这款红枣的甜度正好，不需要加冰糖了

步骤 10

这款我加了17克冰糖

步骤 11

特意补一张照片给你们看下我家机器的大小容量，如果你们家和我的容量一样，那么，所有食材和水都可以和我放得一样，但如果不一样那就需要你们自己调整下了哦！

一周不重样营养米糊～豆浆的小贴士

糖量自行调整哦！真的很简单，很美味

菜谱创建时间：2021-12-01 08:11:59