#懒人孕期减脂控糖食谱# 早餐：全麦蔬菜鸡蛋三明治+牛奶

作者： yan嫣r苒yu嬕

超简单快手的早餐

用料

• 鸡蛋 2个
• 黑胡椒海盐碎 适量
• 胡萝卜 半根
• 黄瓜 半根
• 全麦吐司片 2片
• 牛奶 1杯
• 橄榄油 适量

#懒人孕期减脂控糖食谱# 早餐：全麦蔬菜鸡蛋三明治+牛奶的做法步骤

步骤 1

所有食材大合照

步骤 2

胡萝卜黄瓜切片炒熟加黑胡椒海盐碎

步骤 3

三明治纸

步骤 4

放上吐司片，依次放上胡萝卜、煎荷包蛋

步骤 5

黄瓜、煎荷包蛋

步骤 6

包装好，牛奶加热，装盘，摆拍，开吃～

菜谱创建时间：2021-11-27 13:49:13