家常日式微波炉蒸南瓜

作者： 小小小凤凰

入冬啦！又该减肥啦！作为最适合健康减脂的蔬菜，每餐来点小南瓜再合适不过啦。嫌弃麻烦不想刷锅的小伙伴看过来。微波炉蒸南瓜走起！

用料

• 日本南瓜 四分之一

家常日式微波炉蒸南瓜的做法步骤

步骤 1

将南瓜籽取出，把南瓜切成3cm-4cm大小的方块。然后放置到耐热容器里，把南瓜块摆好，不要摞在一起。在容器里加如2汤匙水。

步骤 2

在上面盖上保鲜膜，放入微波炉（600瓦）加热4-5分钟。水量和加热时间是四分之一个南瓜的量，如果一次做的南瓜多，请根据情况适量调整。

步骤 3

这是微波炉蒸南瓜和水煮南瓜的对比图，喜欢哪个版本就来做哪个吧！ 水煮南瓜： https://www.xiachufang.com/recipe/106610932/

菜谱创建时间：2021-11-26 17:25:17