万能🐟金枪鱼沙拉泥（酱）

作者： 蔡蔡0415

今天推荐一款原创自制的万能金枪鱼泥（酱）。 这款酱可以直接抹面包、做三明治夹馅、做面包的内馅、烤披萨、拌意大利面…… 超多吃法，真可谓是万能，是我长期最爱的一款备品，没有之一！❤️ 高蛋白、低脂肪，健身人士也完全可以纳入餐单，而且口味也绝佳，良心强烈推荐！👍🏻

用料

• 水浸金枪鱼 1罐（80g）
• 马苏里拉芝士 60克
• 玉米粒 60克
• 低脂蛋黄酱 60克

万能🐟金枪鱼沙拉泥（酱）的做法步骤

步骤 1

如上图：马苏里拉芝士、玉米粒

步骤 2

金枪鱼罐头分水浸金枪鱼盒油浸金枪鱼。 我用的是上图这种水浸金枪鱼罐头，入口比较清爽不油腻，一罐80g，滤干里面的水估计还有个70g左右。

步骤 3

倒入滤干水份的金枪鱼泥。

步骤 4

加入喜欢的沙拉酱。 我用的是上图这种好乐门低脂蛋黄酱，脂肪含量很低，健身人士也可以吃，是我长期储备的单品。

步骤 5

所有材料混合搅拌均匀即可。 放入密实罐，冷藏保存。

菜谱创建时间：2021-11-20 18:03:31