儿童餐戒鸡蛋牛奶番茄面粉（过敏体质）

作者： 笑喷的仔

持续更新第四周菜谱

用料

• 糖 适量克
• 盐 适量克
• 玉米淀粉 适量克
• 花生油 适量克
• 蚝油 适量勺
• 蒜头 适量
• 生姜 适量

儿童餐戒鸡蛋牛奶番茄面粉（过敏体质）的做法步骤

步骤 1

主食：大米，南瓜 菜：腊肠、芹菜、木耳 肉：秋刀鱼、豆豉 汤：冬瓜、瘦肉、瑶柱 下午茶☕️ 水果：橙子🍊、猕猴桃🥝、无籽红提

步骤 2

主食：大米、小米 菜：小白菜🥬 肉：排骨 汤：裙带菜、瘦肉 下午茶☕️ 糖水：绿豆、番薯🍠

步骤 3

主食：南瓜、大米、小米 菜：青瓜、瘦肉 肉：腊肠 汤：雪梨、无花果、红萝卜、瘦肉、海底椰 下午茶☕️ 豆腐花

步骤 4

主食：红米、大米 菜：西兰花🥦、红萝卜、瘦肉 肉：莲藕、瘦肉 汤：瘦肉、太子参、海参、枸杞 下午茶☕️ 河粉、黄豆芽、红萝卜、瘦肉

步骤 5

主食：小米、紫菜、大米 菜：小白菜 肉：肥牛、芹菜、蒜苗、葱 汤：瘦肉、猪肝、西洋菜 下午茶☕️ 水果：猕猴桃、无籽红提

菜谱创建时间：2021-11-20 13:44:08