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快速煮豆秘籍(附养生豆汤)的做法
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快速煮豆秘籍(附养生豆汤)

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作者: Go~Go~
Go~Go~

快速煮豆秘籍(附养生豆汤)的用料

快速煮豆秘籍(附养生豆汤)的做法步骤

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步骤 1

根据你的养生需要选择豆类。我一般选鹰嘴豆,增加天然雌激素。然后选两种性平的豆子。多数时候用红豆和黑豆。

步骤 2

一般不用绿豆,常喝绿豆太寒,对女生的身体不好。

步骤 3

薏仁也是经常加的,有时手边有的中药也加一点。这一锅就加了葛根。

步骤 4

按照快速煮豆的办法煮上就好。我一般晚上回家就先煮豆,然后熄火去洗澡,洗完澡之后豆子就都泡开了,再开火煮20分钟左右就可以吃了。

快速煮豆秘籍(附养生豆汤)的小贴士

连续吃了两个月了,大家都说我气色特别好。

菜谱创建时间:2012-10-07 06:22:08
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