山药芙蓉汤-秒杀肯德基

作者： 等等妈妈三餐五味

网红汤，营养养胃早餐蔬菜汤！蛋白均衡维生素丰富的宝宝辅食！

用料

• 山药 1根
• 胡萝卜 0.5根
• 鸡蛋 2个
• 香菇 2朵
• 青菜 2颗
• 盐 少许

山药芙蓉汤-秒杀肯德基的做法步骤

步骤 1

香菇胡、萝卜切碎，起锅烧油，倒入蔬菜碎，煸炒出香菇的香味，同时让胡萝卜素转化析出维生素A。加入少许的盐，我用的铁锅会有点沾，提前加了点水，翻炒至胡萝卜变软，加入适量水！

步骤 2

铁棍山药或者白嘴山山药半根，先拍再剁，我宝宝不爱吃铁棍的我用的白嘴山山药！1L水大概需要30cm长的山药！同时菠菜切碎沫备用！

步骤 3

山药碎剁好后加入锅中，水开两三分钟后加入菠菜碎，也可以用西兰花，小白菜，小油菜各种青菜家里有什么都可以！搅一下倒入打散的鸡蛋勺子推一下，五秒钟关火。开饭吧！

山药芙蓉汤-秒杀肯德基的小贴士

不爱吃鸡蛋的宝宝可以多加点山药，或者勾入点淀粉，加点面粉水不放鸡蛋也可以！很适合早餐的一个汤，另外山药也是下奶神菜，也很适合宝妈哦！

菜谱创建时间：2021-11-16 11:58:49