低碳晚餐

作者： hjr-2

用料

• 花生米
• 玉米一根
• 秋葵 200克
• 海虾仁
• 鸡蛋，2个
• 芹菜
• 胡萝卜一根
• 牛肉
• 番茄

低碳晚餐的做法步骤

步骤 1

1.先把虾仁用料酒盐腌制一会，再用猪油炒7分熟，盛出另外放 2.把锅洗干净，放油，炒鸡蛋，然后盛出来 3.秋葵切小段，放锅里暴炒几下 4.用小碗，调汁:怎么喜欢怎么来，我是用 醋 生抽调的汁 5.把虾仁，鸡蛋，调汁依次放锅里翻炒，加适量盐，即可

步骤 2

1.牛肉上炉，煮透 2.然后再加各种蔬菜

低碳晚餐的小贴士

牛肉汤，也可以按罗宋汤的做法，低碳人士可以不加土豆，番茄酱

菜谱创建时间：2021-11-15 19:37:04