红薯的第100种神仙吃法

作者： 布兰奇洗衣店

家里红薯泛滥，尝试各种不同做法，低脂低卡，适合健身女孩当主食噢！

用料

• 红薯 250克
• 全麦面包 200克
• 红枣 适量
• 葡萄干 适量
• 牛奶 适量
• 0卡糖 10克

红薯的第100种神仙吃法的做法步骤

步骤 1

红薯去皮蒸熟捣成泥，加入所有食材，揉成团，分成你喜欢的小剂子，平底锅刷少许油，小火慢煎，煎到4面金黄熟透即可享用美食（生胚像极了牛轧糖😄）

步骤 2

另外平底锅没放完的，我用空气炸锅炸的，160度15分钟，中途记得翻面，我更喜欢空气炸锅的口感，外焦里嫩，比平底锅煎的更更好吃😋本来没打算分享的，没有拍细节图，不过做法超超超简单，嘿嘿，喜欢的试试吧！！

红薯的第100种神仙吃法的小贴士

🉑️加入2颗鸡蛋，风味更加（我家仔鸡蛋过敏，所以没放）另外，可把全麦面粉替换成糯米粉，糯几几的口感更不错噢！

菜谱创建时间：2021-11-13 18:42:38