黑豆炒熟,20分钟左右
黑米炒熟,10分钟左右
黑芝麻炒熟,很快 放入破壁机打碎,混在一起
蜂蜜加热至冒泡
所有东西混在一起
抓成球
成品,放进冰箱
我放了一整瓶蜂蜜,有点多 有点不太成型。不过放进冰箱就好了。黑豆较难打,要多破壁几次