普通上班族一周素食便当🍱

作者： 思水念乡

好好生活，好好吃饭。

用料

• 各种蔬菜 用心制作

普通上班族一周素食便当🍱的做法步骤

步骤 1

南瓜🎃糙米饭🍚 地三鲜(茄子🍆土豆🥔青椒) 莴笋百合(红椒点缀) 杏鲍菇烧豆腐(胡萝卜🥕，青椒)

步骤 2

黑米糙米饭🍚，鹰嘴豆 青红椒炒秀珍菇 素炒藕片(青椒胡萝卜🥕) 毛豆炒香干

步骤 3

玉米🌽粒糙米饭🍚 西蓝花🥦炒蘑菇🍄 芹菜炒百叶丝 清炒莴笋(红椒)

步骤 4

三色藜麦饭🍚 莲藕炒百合(胡萝卜🥕) 土豆🥔茄子🍆青椒(香菜) 手撕包菜(红椒，豆瓣酱)

步骤 5

红米糙米饭🍚，鹰嘴豆 香菇炒毛豆 西蓝花🥦胡萝卜🥕 炒白菜🥬(红椒)

菜谱创建时间：2021-11-12 13:33:51