压箱底的减脂大拌菜～必备安利给姐妹们～

作者： 厨房笔记-fang

㊙️哇，这道减脂大拌菜我愿称为掉秤之神！太好吃了，酸辣过瘾，蛋白质超丰富的虾仁，黄瓜脆脆爽爽超解腻，还有一口爆汁的水果玉米……低卡，饱腹，高蛋白，吃一星期都不腻～做法简单，喜欢的赶紧试试吧～

用料

• 黄瓜 1根
• 虾 10只
• 西蓝花 半个
• 金针菇 1把
• 玉米 半根

压箱底的减脂大拌菜～必备安利给姐妹们～的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

调碗酱汁：碗中加入一勺辣椒粉+一勺蒜末+一勺小米辣+一勺葱花+一勺白芝麻，

步骤 3

淋上少许热油

步骤 4

三勺生抽

步骤 5

两勺陈醋

步骤 6

一勺蚝油

步骤 7

半勺代糖，搅拌均匀

步骤 8

黄瓜切段，锅中水开放入西蓝花，玉米粒，金针菇焯熟，虾仁煮熟，食材放入碗中，

步骤 9

倒入灵魂酱汁，拌一拌开吃

步骤 10

哇，太好吃了

步骤 11

凉拌界的绝绝子！

菜谱创建时间：2021-11-09 23:38:00