胡萝卜切片,西兰花切成小朵,香菇切片
胡萝卜焯水
香菇焯水
西兰花焯水
热锅冷油,蒜片爆香
下西兰花胡萝卜香菇
放点生抽,蚝油
翻炒到水份干,撒点黑胡椒碎
起锅装盘,色彩鲜艳,口味多美,营养丰富。
三种焯一下后一定要沥干水分