腰果香蕉奶昔

作者： 伶食儿

冬天喝牛奶怕凉，总想热一热，牛奶一倒进主锅忍不住翻出家里的储备一样放一点，于是有了今天的这个组合！ 牛奶加热60度为宜，不建议超过80度，温度过高会破坏牛奶里营养构成，冬天适当加温，对肠胃不好的朋友喝了不易拉肚子。 这个方子是一人份的！

用料

• 牛奶 200-250克
• 香蕉 半根
• 腰果（可选） 5颗

腰果香蕉奶昔的做法步骤

步骤 1

1、将食材全部放入主锅 2、我怕凉就先煮了3分钟/65度/小勺（夏天可省略此步骤） 3、然后1分钟/速度10打磨即可[愉快]

步骤 2

倒出来刚好一杯，口感顺滑

步骤 3

搭配各种早餐均可！

菜谱创建时间：2021-11-05 08:37:09