【鲍汁福建炒饭】炒饭大解谜！做到这三点，好吃不止10倍！

作者： 淘最厨房

只要有了炒饭的出现，一下就解决了人生的2大难题——“今天吃什么？”和“剩饭怎么办？” 用剩饭作为打底配上任意自己喜爱的食材，炒一炒就色香味俱全，相当省事！ 虽说蛋炒饭在炒饭界，有着一家独大的江湖地位。但要说到炒饭最精妙的做法，那还得学学这个鲍汁福建炒饭。 这道以“福建”命名的炒饭，并不是出自于福建，而是港式餐厅里出现频率很高的炒饭。 它与通常意义上粒粒分明的那类干炒饭不太一样。鲍汁福建炒饭，以蛋炒饭打底，再浇上浓稠鲜香的杂烩料头，形成一种别样的“湿炒饭”。 烩料头里的菜心、鸡肉、虾仁等食材，在达到鲜、咸、香的味蕾冲击，同时又在口感上满足细嫩、脆甜的美妙融合！ 浇头与蛋炒饭的界限分明，又彼此映衬。每一勺的充实与满足都让人完全停不下嘴。 这次鲍汁福建炒饭的秘诀，就由他来揭秘 — 文兴酒家。 凭借一应俱全的地道粤菜，已连续蝉联四年米其林榜单。店内的鲍汁福建炒饭，无论是在料头的搭配上、炒饭的干湿程度上，都把握得恰到好处。 今天，我们就请到了文兴酒家的厨师长卢扬林，把店内的这道鲍汁福建炒饭教给大家。 你家的炒饭为什么做不灵光，看这篇就学到了 ！

用料

• 剩饭 400g
• 烤鸭肉 50g
• 鸡肉 50g
• 虾仁 50g
• 虾仁 50g
• 花菇 1个
• 瑶柱丝 5g
• 芥菜根 10g
• 胡萝卜 10g
• 蚝油 1调羹（15g）
• 生抽 1/3调羹（5ml）
• 鲍汁 2碗（500ml）
• 鸡粉 1茶匙（6g）
• 味粉 0.5茶匙（3g）
• 盐 0.5茶匙（3g）

【鲍汁福建炒饭】炒饭大解谜！做到这三点，好吃不止10倍！的做法步骤

步骤 1

将虾仁、烤鸭、鸡肉、花菇切成丁状，装盘备用。

步骤 2

食材都改刀成均匀的大小即可。

步骤 3

胡萝卜改刀切成片状、芥菜根切成小段，备用。

步骤 4

胡萝卜改刀成片状更易变熟、入味！

步骤 5

改刀后食材 正确示范如下▼

步骤 6

开大火，锅内加水煮沸后，倒入虾仁丁、胡萝卜片、芥菜粒和花菇丁，变色后立即捞出。

步骤 7

食材后续还需翻炒调味； 焯水时间不宜过久，以免影响口感！

步骤 8

重新起锅，开中火，锅内加2调羹（30ml）油，倒入鸡肉丁，煸炒至变色捞出。

步骤 9

黄金炒饭”的秘诀，第一步：先炒饭再裹蛋！ 无需洗锅倒油，留下鸡肉香；锅热的情况下，不开火，直接放入剩饭炒散。

步骤 10

“黄金炒饭”的秘诀，第二步：只放蛋黄！ 炒散后，直接加入3个打散的纯鸡蛋黄，不停地翻炒让蛋黄都挂在米饭上。

步骤 11

加入纯蛋黄可以让你炒饭粒粒金黄，也就是传说中的黄金炒饭！

步骤 12

炒匀后开小火，在“黄金炒饭”中加入0.5茶匙（3g）盐和0.5茶匙（3g）鸡粉，炒匀后即可出锅装盘。

步骤 13

“黄金炒饭”正确示范如下▼ 按照卢大厨的制作技巧： 热锅不开火！先炒饭再炒蛋！只加蛋黄！ 赶紧给你家的蛋炒饭来了超级大升级！

步骤 14

店内的鲍汁，用老鸡、猪大骨、鸡爪、猪皮、瘦肉、瑶柱，这六种食材熬煮5小时调制。 在家没有鲍汁的话，可以在2碗（500ml）水+1调羹（15g）瓶装鲍汁！

步骤 15

开小火，锅内倒2碗（500ml）鲍汁和七种食材，煮沸。

步骤 16

随后加入1调羹（15g）蚝油、0.5茶匙（3g）鸡粉、0.5茶匙（3g）味粉和1/3调羹（5ml）生抽，调味。

步骤 17

再次煮沸后，淋上2调羹（30ml）水淀粉勾芡。

步骤 18

炒匀后，直接淋在“黄金炒饭”上，大功告成。

步骤 19

搞定！

步骤 20

整碗炒饭都带着咸香味，入口连汁水带饭、咸鲜够味又不失口感。这份干湿兼得的完美炒饭，淘米粉们学会了吗？

【鲍汁福建炒饭】炒饭大解谜！做到这三点，好吃不止10倍！的小贴士

01/ 食材都改刀成均匀的大小即可。 12/ 初步给炒饭增加底味！

菜谱创建时间：2021-11-04 12:28:46