日式梅子拌香菇蘑菇副菜（低卡低脂低糖）22kcal糖尿病人也适用

作者： 一朵顽强的小火苗

2人份材料 1人份卡路里

用料

• 香菇 2朵30g
• 平菇等其他蘑菇 50g
• 梅干し没有可以用醋代替 半个
• 油 2g小半勺
• 味林（甜料酒） 3g小半勺
• 酱油 3g小半勺

日式梅子拌香菇蘑菇副菜（低卡低脂低糖）22kcal糖尿病人也适用的做法步骤

步骤 1

除了蘑菇。剩下混合

步骤 2

这个就是梅干し可以网淘

步骤 3

蘑菇切一切，保鲜膜盖一盖，微波炉500w1分钟左右后。趁热把调味料放里面拌匀。完成

步骤 4

又是一餐

菜谱创建时间：2021-10-27 19:23:22