零食鹰嘴豆 常备快手

作者： Denalili

读书读到脱发, 找不到优质又很方便的碳水, 鹰嘴豆真的是救了我

用料

• 香辛料 手感
• 茴香粉 手感
• 肉桂粉 手感

零食鹰嘴豆 常备快手的做法步骤

步骤 1

浸泡一夜之后; 大火煮开,小火 10-15 分钟, 还挺好煮熟的,自己挑软硬,丰俭由人

步骤 2

沥干 加料 这个环节就很随意了, 但是我觉得茴香不能少! 我还加了丁香 肉桂和黑胡椒 这瓶说不太清的料是随手买的. 用过一次之后惊为天人.这么说吧,就是那些年在方便面里面的调料包,都在这了. 所以我觉得没有香料的话 直接倒一包泡面料包可能会很有效果

步骤 3

翻拌之后差不多就凉了 装袋 疯狂摇一摇 今日解压环节

步骤 4

冷冻 吃的时候拿出来室温放一会就行 我就比较硬核了,直接拿出来就干嚼 学业不忙的时候就比较讲究 拌 PB2 花生粉 或者杏仁酱

零食鹰嘴豆 常备快手的小贴士

说了这么多都是凑字数,其实就是煮熟了冻起来.

菜谱创建时间：2021-10-16 10:45:11