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润肺雪梨粥 8+宝宝辅食
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作者:
喜乐妈辅食记
胚芽米相较于普通的大米多了个“胚芽”,口感介于糙米和大米之间,但是胚芽米相较于大米,在维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B6、锌、铁等营养元素高很多。 因此,小宝宝通过吃胚芽米摄入的营养会更多,比大米更适合作为辅食食用。 雪梨搭配红枣可以润肺生津,止咳祛痰,用来给宝宝煮粥,软糯香甜,秋冬季节可以经常煮给宝宝喝哦!
用料
胚芽米
20克
小米
15克
雪梨
一块
红枣
4颗
牛油果油
几滴
润肺雪梨粥 8+宝宝辅食的做法步骤
步骤 1
胚芽米,小米洗净。
步骤 2
雪梨去皮,取一块切小丁,红枣去核切小丁。
步骤 3
锅中加入所有食材,加适量清水。
步骤 4
大火煮开转中火煮至软烂粘稠。
步骤 5
吃之前滴牛油果油,开饭!
菜谱创建时间:2021-10-09 11:20:13
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