芝士焗南瓜海鲜饭

作者： 静jasmine

用料

• 南瓜 1个
• 马苏里拉 100克
• 米饭 1碗
• 鲍鱼 2只
• 红萝卜 1根
• 青豆 50克
• 酱油 1勺
• 白胡椒粉 1勺
• 盐 3克

芝士焗南瓜海鲜饭的做法步骤

步骤 1

准备原材料

步骤 2

南瓜去盖

步骤 3

挖出籽

步骤 4

上锅蒸20分钟

步骤 5

去掉的南瓜盖切丁

步骤 6

红萝卜切丁

步骤 7

香葱切碎

步骤 8

鲍鱼洗干净

步骤 9

切成小丁

步骤 10

南瓜、青豆、玉米焯水

步骤 11

鲍鱼焯水

步骤 12

锅中倒入适量橄榄油

步骤 13

饭盒1/3香葱炒香放入鲍鱼炒熟，放白胡椒粉去腥

步骤 14

放入米饭打散

步骤 15

放入焯好水南瓜、青豆和红萝卜翻炒均匀

步骤 16

放入1/3香葱碎

步骤 17

放酱油和盐调味

步骤 18

最后放香葱关火搅拌均匀

步骤 19

炒好的米饭放入南瓜1/2处

步骤 20

撒上芝士碎

步骤 21

再放入米饭

步骤 22

最后放入芝士碎

步骤 23

烤箱预热190度烤20分钟，芝士微焦就可以啦

步骤 24

烤好的南瓜

步骤 25

有长长的拉丝

步骤 26

一定要就着南瓜吃才好吃

菜谱创建时间：2021-10-08 22:14:28