禁忌: 1.熬夜,让你变丑和失去健康! 2.牛肉、牛奶。 3.鹅鸭羊。 4.冷饮、酸奶、雪糕。 5.甜食。 6.肉制品。 7.油炸食物。 8.海鲜包括鱼、蚝油、鲍汁。 9.榴莲、菠萝、荔枝、龙眼、芒果、石榴。 10.辛辣食物:韭菜、辣椒、胡椒、花椒等等。 11.酒类。 12.花生、笋、茭白、芋头。 13.高组胺食物尽量避免: 14.严重时不能晒太阳。 15.不能养宠物。
可以吃的: 1.鸡、鸡蛋。 2.猪身上的各部分。 3.青菜,煮的时候加点姜。 4.除上面不能吃的水果,不能多吃! 5.槲皮素含量多的食物有苹果皮、橘子、橙子、葡萄、樱桃、蓝莓、黑莓、洋葱、茴香、香菜、橄榄油、茶、豆类食品等。
关于药物: 1.尽量不要使用激素类药物。 2.一副中药每天可以煎煮2至3次,每次煎成一碗左右(约300克),每天喝2至3次,每次一碗,不要一口气喝完,保持温热状态小口地喝完! 3.三个月为一个疗程。
早敲胆经,每天在大腿外侧的四个穴位点,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。
晚揉肝经,肝经和胆经恰恰相反,它在大腿的正内侧,也就是内裤线的位置。 每天睡觉之前把双腿弯曲打开,先从左腿开始,双手相叠按在大腿的根部,稍用力向前推到膝盖。先左后右,反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气,使肝胆在睡眠中能充分地排毒。
坚持运动,可以通过长期坚持自己喜欢的运动来改善或增强体质,比如快走、慢跑、瑜伽、太极或八段锦等等,每次至少运动20分钟左右,微微出汗即可。
1.湿疹的忌口也是因人而异的,吃了这个东西病情严重了,自己就要记录下来列入黑名单! 2.生病让人不好受,保持乐观的心情才能尽快痊愈! 3.上面不是宝典,只有医生才能帮到你!