健脾甜品

作者： 滋养莫莫

木瓜健脾、养颜，红枣健脾、养血、安神，姜去寒湿。

用料

• 木瓜 少量个
• 红枣 4-8颗
• 姜 少许
• 鸡蛋 1个
• 纯牛奶 250克

健脾甜品的做法步骤

步骤 1

选用

步骤 2

将姜和红枣洗净，加1碗水，煮出味。

步骤 3

再倒进纯牛奶和木瓜煮沸。

步骤 4

煮沸后熄火打入鸡蛋，搅拌盖上盖子焖一下，即可。

健脾甜品的小贴士

没放糖，完全是材料的原味。这是一个人的份量🤪，早餐主食。

菜谱创建时间：2021-09-29 08:14:21