1.虾去壳、除肠,切成双飞状,用盐擦洗,冲净,抹干水分,带子解冻,抹干水分,鱿鱼去内脏和紫色衣,洗净,划花切件,将各海鲜料加入腌料(盐.生粉.麻油)拌匀,腌约10分钟,放入沸水中烫一烫,即捞出,沥干水分;
2.虾米用温水洗净,沥干,腐竹用水冲净,撕碎; 3.烧热油半汤匙,爆香姜片、虾米,放入蒸烤一体机第三层,普通蒸100度,放入腐竹蒸25分钟,加入海鲜,再蒸,即下香菜,以少许盐调味便成。