减脂期主食 拌面

作者： 懒懒的美食记

爽口顺滑，不放油也好吃，是我在减脂期最爱的主食

用料

• 葱花 一小把
• 香菜 一根
• 全麦荞麦面 70克
• 陈醋 1勺
• 酱油 1勺
• 小米辣 1只
• 香油（可不放） 0.5勺
• 蒜蓉（可不放） 2瓣

减脂期主食 拌面的做法步骤

步骤 1

水开后下锅煮面，煮到没有硬心，用了5-8分钟

步骤 2

拌面料提前拌好

步骤 3

捞出面过下冷水，均匀拌面，就可以吃啦🥰

步骤 4

补充一张有蒜和辣椒🌶️的图

减脂期主食 拌面的小贴士

蒜头、酸豆角、榨菜，想放也可放，因为我不爱吃，料子就用了这些。

菜谱创建时间：2021-09-25 20:03:28