沙榄鲍鱼汤

作者： CarVen

秋天饮这个沙榄鲍鱼汤非常适合！对喉咙非常好哦！

用料

• 橄榄 28颗
• 鲍鱼 15只
• 瘦肉 250克
• 蜜枣 11个
• 陈皮 1片
• 石斛 20粒

沙榄鲍鱼汤的做法步骤

步骤 1

把鲍鱼清洗干净！黑色部分用刷子刷干净！鲍鱼牙去掉！

步骤 2

把瘦肉焯水

步骤 3

把沙榄清洗干净！（我买的是甜沙榄，因为煲起来没有那普通沙榄的苦涩味）

步骤 4

把干净的沙榄用刀拍来（容易出味）

步骤 5

把陈皮清洗干净（陈皮是我自己晒滴😂😂）

步骤 6

准备生命的源泉😂😂把沙榄倒入锅里

步骤 7

放入瘦肉

步骤 8

加入石斛

步骤 9

把清洗干净的鲍鱼放入国内，把陈皮，蜜枣一起放入锅内（蜜枣是我自己亲手制作的，蜜枣特别小，如果外面买滴蜜枣放5粒左右就可以了）

步骤 10

全部材料放好够开大火把汤烧开

步骤 11

烧开后转文火煲90分钟即可

步骤 12

90分鐘湯已經煲好了！下鹽馬上可以喝👍🏻👍🏻👍🏻

菜谱创建时间：2021-09-25 19:33:30