青橄榄鲍鱼汤

作者： H花森

青橄榄➕鲍鱼➕石斛➕扇骨 青橄榄：性平，煲汤回味余甘，清热 生津 利喉 铁皮石斛：味甘，性微寒，用于熬夜肝火旺，口干咽燥

用料

• 橄榄 6颗
• 鲍鱼 4只
• 扇骨 半只
• 姜片 4片
• 铁皮石斛 8个
• 盐 适量

青橄榄鲍鱼汤的做法步骤

步骤 1

扇骨跟鲍鱼焯水洗净备用 橄榄可以对半切 姜来几片

步骤 2

放入炖锅 加入开水 我炖个两小时左右

步骤 3

熟啦 加点盐巴和鸡精调味即可 汤非常清爽 喝后会有回甘 很解腻

菜谱创建时间：2021-09-25 19:24:45