虾肉加入0.5克盐,白胡椒粉一点点,3-5片姜,3克料酒和5克橄榄油腌制15分钟去腥。 平底锅加热后入虾肉翻炒至变色盛出备用
菠萝底部切下一层,方便装盘稳固。 三分之一处切开,用刀划开果肉,取出来切丁,剩余果肉挖干净,注意保持菠萝外壳完整,做成菠萝碗。
胡萝卜,洋葱和火腿肠切丁备用
玉米粒和豌豆粒入沸水中,加入一点点盐焯水捞出备用,先焯豌豆再次水沸后放入玉米。
鸡蛋打散倒入前一餐剩下的米饭中,注意米饭不能太软偏硬一些最好,戴手套抓揉均匀。 锅内适量植物油加热,入拌好的米饭翻炒均匀,盛出备用。
锅内适量植物油加热,入洋葱丁,胡萝卜丁和火腿丁大火翻炒。
入焯过的玉米粒,豌豆粒和虾仁,加入1勺鱼露翻炒。
倒入炒好的米饭和菠萝肉,(喜欢菠萝味道浓郁点可以放入适量菠萝汁)加入适量咖喱粉和盐,根据自己口味增减用量。
最后加入腰果和肉松翻拌均匀即可
装入菠萝碗里😋开吃,剩余的菠萝可榨汁喝。
所有调味料用量根据自己口味增减