抗氧化，防衰老，多吃紫甘蓝！

作者： 被叫小胖妞

一直没有吃早饭的习惯，太不健康！ 西红柿生吃又不是特别喜欢，紫甘蓝和西红柿效果差不多，既能抗氧化，防衰老，而且对胃也好，就在这个季节，隔三差五拌一点！ 晚上切好，放入冰箱，早上调制一下，烤个烧饼，饼子夹菜，营养丰富，碳水也有，再加一包奶和鸡蛋，元气满满！

用料

• 紫甘蓝 3片
• 香菜 3根
• 小葱 3根
• 盐 适量
• 老陈醋 适量
• 生抽 适量
• 香油 一小勺
• 花椒油 一小勺

抗氧化，防衰老，多吃紫甘蓝！的做法步骤

步骤 1

把紫甘蓝清洗干净，因为是生吃！

步骤 2

切成丝，越细越好，但别切成沫了！

步骤 3

依次加入小葱和香菜，一个是有营养，一个是颜色好看！

步骤 4

加入盐，生抽，老陈醋，香油，花椒油，最后用一点点热油烹一下！ 搅拌均匀，倒入盘子中！ 色香味俱全！

抗氧化，防衰老，多吃紫甘蓝！的小贴士

1、用山西老陈醋，味道更佳！ 2、可以倒入盆中搅拌，味道更均匀！

菜谱创建时间：2021-09-22 22:10:34