无糖无油免烤箱❗️低卡燕麦提拉米苏盒子❗️

作者： 青春妹-

嗨，今天分享一款适合减脂期吃的燕麦提拉米苏盒子，无需烤箱，搅一搅就能成功‼️做法简单快手，低卡低脂，好吃不胖，而且口感超级丰富，赶快试试吧～

用料

• 燕麦麸皮 100克
• 可可粉 10克
• 低脂牛奶 150克
• 香蕉 2根
• 无糖酸奶 适量

无糖无油免烤箱❗️低卡燕麦提拉米苏盒子❗️的做法步骤

步骤 1

准备好食材，燕麦麸皮倒入碗中，加入牛奶

步骤 2

加入和可可粉

步骤 3

搅拌均匀，静置半小时

步骤 4

盒子中铺上一层可可燕麦麸皮，

步骤 5

放一层香蕉片，

步骤 6

铺上一层酸奶，

步骤 7

再铺一层可可燕麦麸皮，

步骤 8

一层酸奶，放上一层香蕉，

步骤 9

表面再筛上可可粉即可

步骤 10

低卡好吃

步骤 11

一定要试试

步骤 12

低卡好吃不胖

菜谱创建时间：2021-09-22 14:14:15