减脂期甜品—提拉米苏燕麦杯

作者： 默默的莫莫啊

用料

• 酸奶 适量
• 即食燕麦片 适量
• 香蕉 1根
• 可可粉 适量
• 坚果 适量

减脂期甜品—提拉米苏燕麦杯的做法步骤

步骤 1

即食燕麦片铺一层

步骤 2

倒一层酸奶

步骤 3

（我喜欢吃苦一点，我撒很多可可粉） 撒一层可可粉

步骤 4

铺一层香蕉片

步骤 5

再依次撒一层燕麦片，酸奶，香蕉，可可粉。随心情创作即可，最后一层撒点坚果再盖可可粉。放入冷藏，隔3个小时，可以开动。如果吃不完可以放冷冻，随吃随拿。 但是冷冻完回非常冰，可以等回温一点点在吃

菜谱创建时间：2021-09-21 10:23:16