减脂沙拉组合拳

作者： 阿西阿西有棵葡萄树

好吃到舔手的沙拉

用料

• 溏心鸡蛋 2个
• 鸡胸肉/鸡腿肉 2只
• 培根卷 3片
• 生菜 一小把
• 紫甘蓝 一小把
• 小番茄 3个
• 玉米粒 一小杯
• 豌豆粒 一小杯
• 煎牛排 2块
• 洋葱丝 一小半
• 虾仁小海鲜 适量

减脂沙拉组合拳的做法步骤

步骤 1

关键是酱汁啦 油醋汁 成品+盐+红辣椒酱+绿辣椒酱+水

步骤 2

超市买的埃及人最爱辣椒酱

步骤 3

奶酪酱 超市里买的奶酪（散装）+红绿辣椒酱（可有可无）+千岛酱+水 这个味道真的yyds！

步骤 4

蛋黄千岛酱 蛋黄酱加千岛酱没什么说的，要加点水

步骤 5

照烧汁 复制酱油+糖

步骤 6

抹面包油炸食品（土豆条子）蘸酱 番茄酱+蛋黄酱（千岛酱可有可无）

步骤 7

重点黄油煎肉们，锅底抹一点黄油，下肉煎（关盖两分钟），开盖一面煎1分半，又嫩又可口！ ps自己做的复制酱油！厨房历险记的方子

菜谱创建时间：2021-09-21 06:26:01