都切碎,西兰花要煮熟切。
主食可以用面条,米饭,甚至我觉得大饼,馒头切碎也可以。
除洋葱以外混合,适量加盐
洋葱爆香,嫌麻烦可以全部和上面混合在一起。
如果用玉子烧锅的话,注意多转转锅,使其受热均匀
切块
除了鸡蛋都是可以替换的。 蔬菜可以随意替换,不能生吃的蔬菜需要先煮一下。西红柿要去籽,否则出水太多。 肉类也可以随意替换,但必须是熟的,包括鱼虾。 奶酪有营养,也可以增加粘性。