山药的超简单吃法

作者： 常家小厨娘

今日份儿，某人说是微缩火山🌋 【山药】性甘平、具有能补、能行、能缓、涩收止泻的特点，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、强身健体的功效。据说山药还有降血糖、调节胃肠运动、治疗便秘、增强免疫力、延缓衰老等作用。 入秋气候干燥，一起吃山药吧ˆ😊ˆ

用料

• 山药 3根
• 牛奶 20克
• 桂花蜜 4勺
• 炼乳 10克

山药的超简单吃法的做法步骤

步骤 1

忘了拍照片，就是因为太简单೭😄౨ 山药洗净，带手套把皮削干净，切成薄片放碗里，隔水蒸十二分钟取出。拿叉子把山药碾碎成泥，一边碾一边加牛奶和炼乳搅拌，然后整理成珠穆朗玛峰形状，将桂花蜜从山顶浇上去顺着山峰留下来就可以啦。ʚ😊ɞ

菜谱创建时间：2021-09-18 21:53:33