减肥餐 消灭剩菜 0厨艺鲜虾烩杂蔬

作者： 奥特巨慢

每天做饭什么蔬菜都剩一点，隔三岔五就得来一个大杂烩，比尹正焖菜有滋味儿💪内容随意，家里有什么炒什么

用料

• 黄瓜 半根
• 胡萝卜 1截
• 山药 1截
• 花菜 半个
• 木耳 几朵
• 青椒 半截
• 虎虾 3只
• 鱼露（或生抽） 2勺
• 代糖（或蚝油） 1勺
• 大蒜 1瓣

减肥餐 消灭剩菜 0厨艺鲜虾烩杂蔬的做法步骤

步骤 1

虾头煸炒出虾油

步骤 2

切好洗净的蔬菜，花菜木耳胡萝卜焯水，然后和别的蔬菜，蒜片倒进锅里，翻炒两下，加入开水，盖上锅盖闷一会。 加入鱼露，代糖，虾仁，翻炒，再焖一会

步骤 3

出锅，配上一碗杂粮饭

步骤 4

真是一份地地道道的健康轻食

菜谱创建时间：2021-09-13 18:23:36