秋天第一碗❗️酒酿冰豆花❗️低卡版才是yyds

作者： 阿Lynn酱

👩‍🍳秋日第一碗甜品：酒酿冰豆花❗️ 🍷九里飘香的味道，一口滑进你胃里🥰 💕低脂低卡｜食材你都有｜5分钟搞定 🌈此酒酿非彼酒酿，减脂版的🐴住了，放心吃不会胖，减脂的、豆腐、酒酿脑袋冲❗️

用料

• 红枣 3颗
• 内脂豆腐 150g
• 燕麦麸皮 20克
• 青梅酒 20ml
• 水 200克

秋天第一碗❗️酒酿冰豆花❗️低卡版才是yyds的做法步骤

步骤 1

🍃食材： 【酒酿冰豆花】👉168卡/份 内脂豆腐150g｜燕麦麸皮20g 青梅酒15ml 水200ml｜红枣碎适量（枸杞也🉑️）

步骤 2

💕想吃粘稠些，燕麦可多煮会，冷藏后口感更好‼️

步骤 3

【梅酒冷萃】推荐，口感很nice 满杯冰块+青梅酒20ml➕2/3气泡水➕冷萃咖啡液20ml（浓缩黑咖也🉑️）

步骤 4

人生苦短，得来点甜❗️秋天第一杯奶茶怕胖⁉️阿Lynn的【秋日减脂套餐 】可不会❗️青梅酒➕咖啡的喝法，可以尝试，口感很特别‼️

秋天第一碗❗️酒酿冰豆花❗️低卡版才是yyds的小贴士

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菜谱创建时间：2021-09-10 17:21:12