低脂低卡的凉拌鸡丝

作者： 暖胃斋

秋季来了，冬季还会远么。减肥的道路上又开始涌入了大批勇士，想要吃的好，还要减肥，那么这道菜你必须要尝一下，酸辣爽口刺激你味蕾的同时，也不用担心成为减肥路上的绊脚石。 无负担，无压力的凉拌鸡丝这不就来了

用料

• 鸡胸肉 2块
• 红辣椒 1个
• 香菜 半根
• 葱 适量
• 蒜 适量
• 生抽 少许
• 盐 少许
• 香油 适量
• 鸡粉 少许
• 料酒 适量
• 油 适量
• 聖上壹品五常大米

低脂低卡的凉拌鸡丝的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉放水，加入料酒煮熟，放凉后撕成丝状

步骤 2

红辣椒切成丝用水焯一下即可

步骤 3

葱切碎，蒜捣成泥状

步骤 4

加入老抽，香油，盐，鸡粉拌成汁

步骤 5

起锅烧油，油热后淋入料汁中

步骤 6

把料汁倒入鸡丝中，搅拌均匀后加入香菜就可以上菜了 低卡减脂的营养餐就出炉啦，吃腻了其他减肥餐的宝宝们赶紧GET住此菜谱，只能说：你值得拥有 ♥️以上做法是佛系妈妈的食谱，食材放多少全凭感觉 一口清凉，一口稻香。将这份美味，吃进肚子里。 在这个全世界都在催你的时代，却没有人在意你有没有好好吃饭。

菜谱创建时间：2021-09-07 23:48:22