荔浦芋头花生汤

作者： 小药崽

花生：补钙、降胆固醇、提高智力。荔浦芋头：润肠通便、美发护齿、消肿散结。荔浦芋头花生汤营养丰富，尤其适合儿童、孕妇及老人食用，热饮、冰镇皆美味。

用料

• 花生 250克
• 荔浦芋头 80克
• 冰糖 40克
• 炼乳 适量

荔浦芋头花生汤的做法步骤

步骤 1

花生热水浸泡30分钟后去皮备用

步骤 2

高压锅加1500ml水大火烧开倒入花生及冰糖，煮沸再加盖，上气后转小火压50分钟

步骤 3

荔浦芋头洗净切块后蒸熟

步骤 4

将熟芋头放入料理机，加少许水打成糊

步骤 5

将芋泥糊过筛后加入炼乳搅拌均匀

步骤 6

花生煮好后加入芋泥糊搅拌均匀，小火煮一分钟出锅

步骤 7

美味的荔浦芋头花生汤成品，赶紧试试吧。

菜谱创建时间：2021-08-28 15:23:09