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12M+宝宝一周不重样营养早餐✅附详细做法的做法
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12M+宝宝一周不重样营养早餐✅附详细做法

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莫掌柜美食分享
我每天早上都兴致盎然地给孩子准备各种营养的搭配。一到饭点,就自己坐到餐椅上,期待的小眼神真的让我早起也值了。这种仪式感,真的会让宝贝从小养成热爱早餐的习惯呀~

用料

12M+宝宝一周不重样营养早餐✅附详细做法的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

宝妈们快行动起来❗

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

𝐷𝑎𝑦1:奶香红薯卷 ➰食材:红薯生重100克、低筋面粉30克、配方奶75ml ➰做法: 红薯蒸熟压泥 面粉+配方奶,搅打成无颗粒面糊 平底锅刷油,倒入面糊煎熟 趁热铺上红薯泥,卷起切块

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

𝐷𝑎𝑦2:牛油果焗蛋 ➰食材:牛油果半个、鸡蛋1枚 ➰做法: 牛油果去核,挖去部分果肉给鸡蛋腾出空间 将鸡蛋倒入,撒点黑芝麻核桃粉 送入烤箱200度20分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

𝐷𝑎𝑦3:蘑菇欧姆蛋 ➰食材:口蘑3个、鸡蛋1枚 ➰做法: 鸡蛋用电动打蛋器打发至膨胀发白 平底锅刷油倒入鸡蛋,盖上盖子闷熟;对折盛出装盘 倒入口蘑煎熟后,铺在鸡蛋上,撒点海苔粉

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

𝐷𝑎𝑦4:紫薯香蕉小方 ➰食材:紫薯泥60克、低筋面粉10克、香蕉 ➰做法: 紫薯泥加面粉揉成不沾手面团 紫薯面团压成饼状,包入香蕉收口 6个面拍成小方形,裹点芝麻 平底锅刷油,小火煎至金黄即可

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

𝐷𝑎𝑦5:鸡蛋时蔬奶酪堡 ➰食材:胡萝卜40克、鸡蛋1枚、面粉15克、清水15ml、奶酪半块 ➰做法: 胡萝卜+清水+面粉搅拌杯搅打至无颗粒 小圆盘煎鸡蛋至全熟(没有小圆盘可以用煎蛋定型模具) 另煎面糊,8分熟后铺奶酪片,再盖上鸡蛋即可

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

𝐷𝑎𝑦6:香蕉奶酪夹心饼 ➰食材:香蕉半根、奶酪、鸡蛋1枚、面粉10克 ➰做法: 面粉+鸡蛋调成面糊 香蕉切片、奶酪切块 将奶酪包在香蕉中,裹上面糊 平底锅刷油,小火煎熟即可

菜谱创建时间:2021-08-28 03:30:23
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