烤箱（鸡米花/块

作者： 冲锋怪兽

省事，不想油炸……

用料

• 鸡米花冷冻 想吃多少自己看
• 鸡块冷冻 想吃多少自己看

烤箱（鸡米花/块的做法步骤

步骤 1

想想很多外卖也是买的冷冻加热……那就自己加热吧🤣

步骤 2

200° 15分钟差不多了，没有刷油，中间翻面过

步骤 3

鸡米花试了一下200°，用了20分钟

步骤 4

鸡米花口感是肉比较紧实

步骤 5

鸡块在烤箱加热时就比鸡米花香了 但肉质比较松软

步骤 6

但是鸡块的视觉冲击和饱腹感比鸡米花强一些

烤箱（鸡米花/块的小贴士

还有两个牌子没试过，减肥时候泰森的鸡胸买过不少

菜谱创建时间：2021-08-25 08:47:53