咖喱煎鸡胸

作者： 拿铁仔仔

生理期，琢磨下周便当，还是鸡最方便。我是一个怕麻烦的人，特别是做菜不愿意花费太多时间精力。所以这道菜特别适合上班族宝宝。咖喱源自于印度，很多香料组合而成的一种综合佐料，主要以姜黄为主。姜黄主要功效：活血行气、通经止痛、温通经脉。所以非常适合女孩子经期吃。冬天多吃它们还能驱走风寒。

用料

• 鸡胸肉 块
• 咖喱粉 勺
• 盐 克
• 油 克

咖喱煎鸡胸的做法步骤

步骤 1

咖喱粉加水，调制成浓稠即可。我放了一袋。加了100毫升水。

步骤 2

鸡胸每块上切几刀入味儿。腌泡20分钟左右。

步骤 3

拍一小颗蒜。

步骤 4

切成小块。

步骤 5

花生油煎肉更香哦。

步骤 6

咱家这大锅，2斤鸡胸刚好6块。

步骤 7

忘记放蒜热油了，只有放面上了。🥲

步骤 8

🉑

咖喱煎鸡胸的小贴士

小火哦

菜谱创建时间：2021-08-22 16:44:13