备好葱姜蒜 香料集合放在碟备用
新鲜牛腩切好 冷水下锅水滚捞出沥干
另取砂锅 热锅下油 加入䓤姜蒜炒出香味
加入牛腩
炒至微金黄色
加入所有香料
翻炒
加入适量生抽调鲜
加入少许冰糖
加入足量的水
加入白萝卜块
大火转小火慢炖1小时即可