午餐肉切碎,洋葱,胡萝卜洗净切碎。
开小火平底锅内放入1勺食用油,再放入洋葱和胡萝卜碎翻炒1-2分钟。
再加入午餐肉翻炒1-2分钟至洋葱变透明,胡萝卜变熟。
搅拌碗内放入米饭。
再放入炒好的第3步全部的食材,再加入1小勺芝麻油,均匀搅拌,尝一下咸淡,加入适量的盐均匀搅拌。(午餐肉有原味和淡味,根据情况和自己的口味增减盐量)
海苔碎倒入碗里。
第5步搅拌好的米饭用双手握成一个大小方便吃的饭团,饭团放入海苔碎里裹上一圈海苔。
依次用双手握成大小相同的饭团。
装盘完成。
美味的饭团饿的时候来一个,营养又充饥!可以做成早餐便当,方便携带。
备注:加入午餐肉和蔬菜的量不可以太多,米饭比例太少饭团会容易散。