自制简单巨好吃减脂🥑 牛油果雪燕西米露

作者： 快乐的吃货小姐姐

今天和宝宝们分享减脂🥑牛油果雪燕西米露做法，很适合减脂期的姐妹们! 好喝指数不输外面甜品店，还很健康，美容养颜。

用料

• 牛油果 1个
• 雪燕 2粒
• 牛奶 200毫升
• 西米 20克

自制简单巨好吃减脂🥑 牛油果雪燕西米露的做法步骤

步骤 1

西米露煮法 1.烧水沸腾后放西米 2.筷子边煮边搅防粘锅粘连煮5分钟冒小白芯关火 3.关火焖10分钟至西米透明捞出放冷水冲泡至粒粒分明沥干水分冷却备用

步骤 2

雪燕提前泡发12小时

步骤 3

牛油果和一半牛奶加入榨汁机打匀

步骤 4

加大火煮20分钟，倒入牛奶煮10分钟，时间长容易化掉哦

步骤 5

倒入牛油果泥、雪燕、牛奶搅拌均匀

步骤 6

倒入牛油果泥、雪燕、牛奶搅拌均匀

自制简单巨好吃减脂🥑 牛油果雪燕西米露的小贴士

食材量是一顿一人份 牛奶和椰奶我选无糖脱脂~不够甜可加代糖 比起其他减脂菜+甜品更好操作!!零失败真的简单又好吃 夏天放冰箱里冰冰凉凉 幸福感爆棚~

菜谱创建时间：2021-08-13 22:30:15