解决宝贝挑食的三文鱼蔬菜串（空气炸锅版）

作者： F号房的D妈

对于孩子来说，鱼类是很不错的食材。而少刺的三文鱼显然颇受妈妈们的偏爱。不仅如此，三文鱼本身营养价值也是棒棒的，既是优质动物蛋白，又富含丰富维生素D。总而言之，多吃，就对了！ PS：减肥的老母亲当然也能吃😁

用料

• 三文鱼 一块
• 甜椒 半个
• 香菇 4朵
• 洋葱 少许
• 调料（见下文） 根据口味自行调整

解决宝贝挑食的三文鱼蔬菜串（空气炸锅版）的做法步骤

步骤 1

三文鱼切成小方块，并加入少许盐、白胡椒粉、蜂蜜腌20分钟。

步骤 2

冰箱里有柠檬片，直接来一片，和三文鱼亲密接触～

步骤 3

酱汁，可以根据自己的口味去调。 孩子不吃辣，且日常吃饭口味清淡，所以我只用了一勺蜂蜜、半勺耗油、一勺橄榄油、少许白胡椒粉，拌均匀即可～

步骤 4

甜椒、香菇、洋葱都切成小块，和三文鱼一起串成串～ 如果孩子年龄比较小，不建议用牙签，有扎到的危险。

步骤 5

双面刷酱汁，然后放进预热好的空气炸锅。 （烤箱当然也可以哦～）

步骤 6

200℃，烤2分钟左右然后打开翻面，再来2分钟～ 出炉，撒上白芝麻，开吃吧！

菜谱创建时间：2021-08-11 14:58:53