先焯水30秒
捞出蛏子去肠线
热锅热油,放入葱姜蒜炒出香味,放入冬瓜煸炒,加入开水,中火煮10分钟,待冬瓜变软,加入蛏子
加入处理干净的蛏子45秒,盛出美味
蛏子买来放在盆里,加少许盐吐沙 蛏子掉水30秒,全开口就好了,时间不要久,否则会老,口感不好 我用的菜籽油炒的,更香