苹果燕麦粥 宝宝辅食&减肥餐

作者： 婷在休息的地方

苹果比较多，最近我跟宝宝都不太不喜欢吃怕坏了，还想让宝宝吃点粗粮 燕麦片含糖量少，低脂低热量，富含膳食纤维，有助肠胃蠕动，让人容易有饱腹感，很适合瘦身减脂人群。 不用加糖！！苹果煮水很甜奥

用料

• 苹果 1个
• 无糖燕麦 适量
• 水 适量

苹果燕麦粥 宝宝辅食&减肥餐的做法步骤

步骤 1

苹果洗净去皮，切小丁，料理机打成泥

步骤 2

加水加入苹果泥煮开

步骤 3

关火，稍微晾晾放入燕麦，搅拌均匀，宝宝小的话多焖一会

苹果燕麦粥 宝宝辅食&减肥餐的小贴士

宝宝吃煮苹果有利于肠胃发育 无糖燕麦，减肥必备，苹果水是甜的不用加糖 我用的燕麦是直接冲的，所以放的晚，如果是需要煮的请跟苹果泥一起奥，宝宝比较小所以我的苹果打成泥了，大人可以直接切小丁会更有口感

菜谱创建时间：2021-08-02 16:35:29