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果蔬汁日常记录学习帖

第28天

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明日份蔬果汁，这几天都是自己搭配的，给群友批改都通过了，开心！慢慢学会自己搭配是我的目标

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第26天，玉米太老了，今天的口感不是很好

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继续坚持，紫甘蓝、白菜、青椒+火龙果+红枣。味道很不错

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第二十四天

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第二十四天打卡

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第23天继续打卡，这是老师们推荐的减肥组合，喝下去暖暖的

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🍋+蓝莓+胡萝卜🥕、香菜、包菜+核桃

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第二十一天☀️

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第二十天，五色搭配感觉很好，最喜欢的芝麻配香蕉🍌

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第十九天，每天都有新尝试，葡萄🍇连皮带籽喝

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打卡18天，人生第一次吃佛手瓜，不知道是什么味道😂

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第十七天打卡，继续苦瓜青椒，想半天配了桂圆肉。每天为搭配这个像做奥数题，挺有意思的（人家有读后感，我这是喝后感。口感不好，因为灯笼果的皮吃着感觉太粗糙了，下次试试其他蔬菜搭灯笼果）

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第16天，明天早上的搭配，白菜和红枣、青椒搭配有清热润燥，助消化的效果

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