#解暑#刮油#低卡#苦瓜番石榴苹果梨子青瓜奶昔

作者： 置彼周行

猪侨太太的菜谱变异种（笑死） 特别好喝，不是仔细努力品根本找不到苦瓜味。 豆腐真的太强了，豆腐赛高 番石榴梨子苹果和黄瓜还有豆腐压不过一个苦瓜？不存在的 图里杯是500ml，喝完一杯巨饱。

用料

• 苹果 半个
• 苦瓜 三分之一根
• 黄瓜 三分之一大根
• 番石榴 半个
• 水 适量
• 北豆腐 50g以上
• 赤藓糖醇 15克
• 梨子（可以只要皮） 五分之一个

#解暑#刮油#低卡#苦瓜番石榴苹果梨子青瓜奶昔的做法步骤

步骤 1

切碎

步骤 2

丢进搅拌机，滋滋滋——好了

#解暑#刮油#低卡#苦瓜番石榴苹果梨子青瓜奶昔的小贴士

苦瓜去掉中间发白的部分就不那么苦了。（所以实际上苦瓜部分很少） 用的破壁机两年了，淘宝旗舰店都下架了还是特别好用hhhh

菜谱创建时间：2021-07-28 16:48:07